Blog | Die Verbindung von Massage und CranioSacral

Wenn der Körper zur Ruhe kommt

– Warum ich Massage und CranioSacral so gerne miteinander verbinde –

Nach mehr als 25 Jahren Arbeit mit Menschen weiß ich: Keine Behandlung ist wie die andere. Denn auch wir selbst sind nicht jeden Tag gleich.

Manchmal braucht unser Körper kräftige Hände. Manchmal eine ganz sanfte Berührung. Und manchmal braucht er vor allem eines: Zeit, um loszulassen.

An manchen Tagen fühlen wir uns voller Energie und möchten Verspannungen ganz gezielt lösen. An anderen Tagen sind wir erschöpft, innerlich unruhig oder einfach müde vom vielen Denken, Funktionieren und Müssen.

Unser Körper trägt vieles mit uns.

Und manchmal erzählt er davon, lange bevor wir selbst bewusst wahrnehmen, dass uns etwas zu viel geworden ist.

Was braucht dein Körper heute?

Genau diese Frage begleitet mich oft zu Beginn einer Behandlung.

Manchmal tut eine klassische oder gezielte Massage unglaublich gut. Muskeln dürfen sich entspannen, das Gewebe wird bewegt und der eigene Körper wieder bewusster wahrgenommen.

Und manchmal merke ich während einer Behandlung: Jetzt darf es stiller werden.
Dann fließen Elemente aus der CranioSacralen Körperarbeit mit ein.
Die Berührungen werden sanfter. Die Hände bleiben länger an einer Stelle. Es entsteht Ruhe.
Für viele Menschen ist genau dieser Wechsel besonders wohltuend.
Vom Tun ins Geschehen lassen.
Vom Festhalten ins Loslassen.
Vom Außen wieder ein Stück mehr nach innen.

Nicht immer braucht ein verspannter Körper sofort mehr Druck. Und nicht jede Spannung lässt sich einfach „wegmassieren“.

Wenn meine Hände still werden

CranioSacrale Körperarbeit fasziniert mich bis heute gerade wegen ihrer Sanftheit.
Wir leben in einer Zeit, in der wir oft gewohnt sind, dass etwas gemacht, korrigiert oder möglichst schnell verändert werden soll.
Doch manchmal entsteht gerade dann etwas, wenn wir für einen Moment nichts erzwingen.
Wenn meine Hände während einer Behandlung stiller werden, beobachte ich häufig, wie auch der Mensch auf der Liege ruhiger wird.
Der Atem verändert sich.
Die Gesichtszüge werden weicher.
Manchmal ist ein tiefer Seufzer zu hören.
Der Körper scheint ein wenig mehr loszulassen.
Ich empfinde diese Momente immer wieder als etwas Besonderes.
Nicht, weil ich dabei etwas Spektakuläres „mache“.
Sondern weil Raum entsteht.
Raum für Ruhe.
Raum für Wahrnehmung.
Raum, um wieder ein wenig mehr bei sich selbst anzukommen.

Berührung ist für mich mehr als eine Technik

Nach all den Jahren ist Berührung für mich noch immer etwas Besonderes.
Eine gute Behandlung besteht für mich nicht nur aus erlernten Griffen und Techniken.
Natürlich braucht es Wissen, Erfahrung und ein gutes Gespür für den Körper.
Aber es braucht auch Aufmerksamkeit.
Präsenz.
Und echtes Dasein für den Menschen, der gerade auf meiner Liege liegt.
Vielleicht ist genau das der Grund, warum ich meine Arbeit auch nach so vielen Jahren noch so gerne mache.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit.
Jeder Körper erzählt etwas anderes.
Und jedes Mal darf ich neu hinhören.
Mit meinen Händen.
Mit meiner Erfahrung.
Und manchmal auch einfach mit Stille.

Vielleicht braucht dein Körper heute nicht mehr, sondern weniger

Wir sind oft sehr gut darin, weiterzumachen.
Noch schnell etwas erledigen.
Noch jemanden zurückrufen.
Noch eine Nachricht beantworten.
Noch ein Termin.
Unser Körper macht meistens erstaunlich lange mit.
Doch vielleicht dürfen wir uns hin und wieder fragen:
Wie geht es meinem Körper eigentlich gerade?
Braucht er Bewegung?
Braucht er Berührung?
Braucht er Ruhe?
Oder braucht er einfach einmal eine Stunde, in der er nichts leisten muss?
Für mich beginnt Wohlbefinden oft genau dort.
In dem Moment, in dem wir wieder anfangen, unseren eigenen Körper wahrzunehmen.
Nicht erst dann, wenn er laut wird.
Sondern schon vorher.
Vielleicht ist eine Massage oder eine CranioSacrale Behandlung deshalb manchmal viel mehr als nur eine kleine Auszeit.
Vielleicht ist sie auch eine Einladung.
Eine Einladung, wieder ein wenig mehr bei dir selbst anzukommen.

Herzlichst
Helene