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# YOMAVITAL YOGASTUDIO | MASSAGE & CARNIO SACRAL: YOMAVITAL ist ein YOGASTUDIO und MASSAGESTUDIO mit Schwerpunkt auf Yoga, GesundheitsYoga, Massage und Cranio in Gerasdorf bei Wien. Gegründet wurde YOMAVITAL von Günter, einem erfahrenen Yogalehrer und Therapeuten mit Schwerpunkt auf ganzheitlicher Gesundheit. Das Angebot umfasst Einzelstunden, Gruppenunterricht, therapeutische Massagen und craniosacrale Behandlungen. Ein besonderer Fokus liegt auf GesundheitsYoga zur Prävention und Behandlung von Schulter‑ und Nackenbeschwerden. Die Kurse sind praxisorientiert und richten sich an Menschen jeden Alters und unterschiedlicher körperlicher Voraussetzungen. YOMAVITAL verbindet traditionelle Yogapraxis mit modernen Erkenntnissen aus Faszienarbeit und Schmerzprävention. Die Stunden sind klar strukturiert, achtsam angeleitet und bieten Varianten für Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Neben Präsenzangeboten gibt es Workshops, Intensivkurse und thematische Wochenenden zu speziellen Gesundheitsthemen. Ergänzend betreibt Günter mehrere Blogs, darunter den Yogablog Lebe.Yoga und den Literaturblog buch.yoga. Auf buch.yoga erscheinen regelmäßig Rezensionen zu Büchern aus den Bereichen Yoga, Medizin, Psychologie und Lebenshilfe. Die Online‑Ressourcen dienen als Ergänzung zur Praxis und liefern Übungen, Hintergrundwissen und praktische Tipps. YOMAVITAL arbeitet mit Gastautorinnen und Kolleginnen zusammen, um fachliche Vielfalt und neue Perspektiven zu bieten. Die Praxis legt großen Wert auf individuelle Betreuung und eine sorgfältige Anamnese vor jeder Behandlung. Termine können telefonisch oder über das Kontaktformular auf der Website vereinbart werden. Die Atmosphäre in der Praxis ist ruhig, freundlich und auf Erholung sowie nachhaltige Veränderung ausgerichtet. Kunden berichten von spürbaren Verbesserungen bei Beweglichkeit, Schmerzreduktion und allgemeinem Wohlbefinden. YOMAVITAL setzt auf einfache, alltagsnahe Übungen, die sich gut in den Tagesablauf integrieren lassen. Fortbildungen und Kooperationen mit Fachleuten sichern die fachliche Qualität der Angebote. Die Website informiert über aktuelle Kurse, Workshops und Veröffentlichungen und bietet praktische Hinweise für Interessierte. YOMAVITAL versteht sich als Begleiter auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, Balance und Lebensqualität.

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://yomavital.at/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Beiträge
- [Nacken-Schulter Yoga](https://yomavital.at/nacken-schulter-yoga/): - Extra Yogaprogramm für gesunde Schultern, Nacken... - Schulter-Nacken-Yoga zur Vorbeugung und Regenerationam Dienstag, 18. August 2026 um 18:00 Uhr. Achtsame 80 bis 90 Minuten. YOMAVITAL GERASDORF SOMMERYOGAPROGRAMM
- [Massage-craniosacral](https://yomavital.at/massage-craniosacral/): Blog | Die Verbindung von Massage und CranioSacral
- [Yomavital Song](https://yomavital.at/yomavital-song/): Blog | Der Yomavital Song von "Träumerherz"
- [GesundheitsYoga Kursprogramm](https://yomavital.at/gesundheitsyoga-kursprogramm/): Mein GesundheitsYoga‑Programm für Herbst 2026 entsteht – wie jedes Jahr – aus euren Umfrage‑Wünschen und den neuesten Erkenntnissen meiner Weiterbildungen, damit es genau zu euren Bedürfnissen passt.
- [Hier-und-Jetzt Yoga](https://yomavital.at/hier-und-jetzt-yoga/): - Hier und Jetzt Yoga - Sanftes Yoga, Meditation und buddhistische Psychologie für mehr innere Ruhe und Gelassenheitam Dienstag, 25. August 2026 um 18:00 Uhr. Achtsame 80 bis 90 Minuten. YOMAVITAL GERASDORF SOMMERYOGAPROGRAMM
- [Buddhistische Psychologie](https://yomavital.at/buddhistische-psychologie/): Blog | Informationen über die buddhistische Psychologie im Yoga
- [Yoga in Thailand](https://yomavital.at/yoga-in-thailand/): In der Rubrik „Mein Yoga!“ fand ich tatsächlich mein eigenes Foto wieder. Ein kleiner Thailand-Moment zwischen Supermarktregal und Badetasche: Ich vor dem Blumenelefanten im Nong Buak Haad Park in Chiang Mai, wo ich im Dezember 2024 einige wunderschöne Yogaeinheiten unter freiem Himmel erleben durfte.
- [SommerYoga Umfrage](https://yomavital.at/sommeryoga-umfrage/): SommerYoga im angenehm kühlen Yomavital Yogastudio in Gerasdorf – das klingt doch schon nach einer kleinen Wellness-Auszeit, noch bevor die erste Matte ausgerollt ist.
- [Yomavital bloggt](https://yomavital.at/yomavital-bloggt/): Blog | Das Yomavital Team bloggt

## Seiten
- [Blog](https://yomavital.at/blog/): Tipps, Übungen und Einblicke aus dem YOMAVITAL Studio in Gerasdorf – Yoga, Massage und Cranio für mehr Wohlbefinden.
- [Yogastudio Fragen](https://yomavital.at/yoga/yogastudio-fragen/): Bequeme, dehnbare Kleidung reicht völlig aus. Yogamatten und Hilfsmittel sind bei Yomavital vorhanden und können kostenlos genutzt werden. Du kannst natürlich auch deine eigene Matte mitbringen, wenn du möchtest.
- [Sommer Yoga 2026 im Yomavital Yogastudio Gerasdorf](https://yomavital.at/yoga/sommeryoga/): Sommer-Yoga 2026 in Gerasdorf: Gesundheitsyoga und Faszienyoga im angenehm kühlen Yomavital-Yogastudio – achtsam dehnen und entspannen.
- [Aura Soma](https://yomavital.at/massage/aura-soma/): ✨ Loslassen
- [Umfrage](https://yomavital.at/umfrage/): Juni 2026
- [yoga dezember](https://yomavital.at/yoga-dezember/): Im Yomavital Studio in Gerasdorf kannst du dem Weihnachtsfeiertags-Stress wunderbar entfliehen – mit offenen Gesundheitsyoga-Stunden, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Es werden nur mehr offene Termine angezeigt. Kurse kannst du hier buchen: Yogakurse ab 1-2026 buchenStand: 5.12.2026.
- [Gutscheine](https://yomavital.at/gutscheine/): Geschenkgutscheine für "individuelles Gesundheitsyoga" findest du auf der GesundheitsYoga Geschenkgutschein Seite
- [Yoga Kursbuchung](https://yomavital.at/gesundheitsyoga-am-montag/): GesundheitsYoga buchen
- [Angebote](https://yomavital.at/angebote/): Liebe Besucher,die Eröffnungsangebote für Yoga und Massage sind vorbei.
- [gesundheitszuschuss](https://yomavital.at/gesundheitszuschuss/): Wir sind Vertragspartner für den Gesundheitszuschuss der Gemeinde Gerasdorf.Jedes Gemeindemitglied hat die Möglichkeit, den Gesundheitszuschuss in Höhe von € 60,- bei einem Gesundheitspartner einzulösen oder für die Badeteich Jahreskarte zu verwenden. Pro Jahr darf der Gesundheitszuschuss nur einmalig beantragt werden, die Prüfung erfolgt durch die Gemeinde Gerasdorf. Erfolgt eine positive Zusage werden € 60,- bei ausgewählten Dienstleistungen von der Rechnungssumme abgezogen. Wir erledigen alles für Sie, ein extra Ansuchen bei der Gemeinde ist nicht notwendig. SVS Versicherte können zusätzlich noch den "Gesundheitshunderter" beantragen, sofern dieser im Jahr der Rechnungslegung noch nicht beansprucht wurde.
- [erste-yogastunde](https://yomavital.at/yoga/erste-yogastunde/): Du überlegst, deine erste Yoga-Stunde zu besuchen – und dein Kopf schickt schon die gewohnten Fragen: Bin ich beweglich genug? Was, wenn alle anderen es “besser” können?
- [Studio](https://yomavital.at/studio/): Unser Studio steht für gesundheitsorientiertes Yoga, Massage, Cranio-Sacral und Fasziengesundheit. Hier findest du Raum zum Durchatmen, Krafttanken und Ankommen.
- [Buchen](https://yomavital.at/buchen/): Buchen von Kursen oder Behandlungen im YOMAVITAL Studio
- [Stundenplan](https://yomavital.at/stundenplan/): Unter Buchen sind bereits alle buchbaren Kurse und Termine verlinkt.Bei Unklarheiten kontaktiere uns bitte über das Kontaktformular.Den Stundenplan gibt es auch als PDF Version
- [Schamanische Energiesitzung](https://yomavital.at/massage/schamanische-energiesitzung/): Derzeit wird keine schamanische Energiesitzung angeboten
- [CranioSacral](https://yomavital.at/massage/craniosacral/): Cranio Sacral wird auch Schädel-Kreuzbein-Behandlung genannt, die aus der Osteopathie stammt. Sie arbeitet mit dem sogenannten craniosacralen System, das folgende Bereiche umfasst: 
- [Faszien](https://yomavital.at/faszien/): Spüre, wie dein Körper aufatmet – Fasziengesundheit durch achtsame Dehnung.
- [Impressum](https://yomavital.at/impressum/): Diensteanbieter
- [Anfahrt](https://yomavital.at/anfahrt/): befindet sich in zentraler Lage auf der Hauptstraße 81, Ecke Florianigasse. Du findest im Umkreis normalerweise genügend freie und gebührenfreie Parkplätze.
- [Massage](https://yomavital.at/massage/): Cranio Sacral Balance | Aura Soma
- [Gesundheitsyoga](https://yomavital.at/yoga/gesundheitsyoga/): GesundheitsYoga mit Günter ist so gestaltet, dass fast jeder teilnehmen kann, der auf einer Yogamatte sitzen kann. Im Yogastudio in Gerasdorf ist alles vorhanden, was du benötigst (Matten, Pölster, Decken...). Der Großteil der Körperübungen im Yoga findet in Rückenlage und im Stehen statt – sanft, achtsam und gut machbar.
- [Yoga](https://yomavital.at/yoga/): Yogastudio Gerasdorf | SommerYoga | GesundheitsYoga | FaszienYoga | Yoga Privatstunde | Schulter-Nacken Yoga | Erste Yogastunde | Fragen?
- [yoga-individuell](https://yomavital.at/yoga/yoga-individuell/): Finanzielle Unterstützung der Rechnungssumme für den Yoga Einzelunterricht für SVS Versicherte (Gesundheitshunderter) und Bürger der Gemeinde Gerasdorf (Gesundheitszuschuss)
- [svs](https://yomavital.at/svs/): Der SVS Gesundheitshunderter ist eine freiwillige Fördermaßnahme der Sozialversicherung der Selbständigen (SVS), mit der du bis zu € 100 pro Jahr für gesundheitsfördernde Aktivitäten von zertifizierten Anbietern zurückbekommen kannst.
- [Kalender](https://yomavital.at/kalender/): Jeden Montag laden unsere beliebten 90-minütigen GesundheitsYoga-Kurse um 16:00 Uhr (speziell für die Generation 50+ und Senioren) sowie um 18:10 Uhr zum achtsamen Üben ein. Freitags und Samstags verwöhnen wir dich mit Massage- und Cranio-Sacral-Balance-Behandlungen – perfekt, um entspannt und glücklich ins Wochenende zu starten. Weiters bieten wir dir an verschiedenen Wochentagen verschiedene Kurse und Behandlungen an. Besuche gerne wieder unseren Stundenplan bzw. Kalender. Unter dem Menüpunkt BUCHEN findest du Direktlinks für dein ausgewähltes Programm
- [kontakt](https://yomavital.at/kontakt/): Impressum | Anfahrt ins YOMAVITAL Gerasdorf
- [über uns](https://yomavital.at/ueber-uns/): Dein Raum für Regeneration, Bewegung und Bewusstsein
- [Home](https://yomavital.at/): Wichtige Fragen und Antworten zu unserem Yogastudio, GesundheitsYoga und FaszienYoga findest du auf unserer neuen Seite "Yogastudio Fragen".Besuche auch den Yomavital Yoga und Massage Blog und erfahre, was es bei uns neues gibt.